Az egyes tápanyagösszetevők/fehérje, szénhidrát és zsír/ optimális napi mennyiségének meghatározása a jelenlegi állapotod és a céljaid függvényében. Azt mutatja meg, hogy miből mennyit ehetsz. Ez a lehetőség tartalmazza a testzsírszázalékod meghatározását és azt is, hogy naponta mennyi kaloriát célszerű enned a célod mielőbbi eléréséhez. Az adataid megismeréséhez szükség van néhány kérdés megválaszolására, ehhez ki kell töltened egy rövid kérdőívet. A választ e-mailben vagy Messengeren kapod majd meg.