Jó hírem van! A csontokra ható terhelés hatására a csontképzés MINDEN életkorban fokozódik! Használt rövidítés: BMD: bone mineral density A jó hírrel kezdem: VAN SEGÍTSÉG!!! Optimális edzéstípus, célirányos gyakorlatok, megfelelő táplálkozás. A csontritkulás a nők nagy problémája a menopausa után.A legtöbben 60-65 éves koruk után találkoznak vele először. Az évek múlásával a probléma és…
Read more
Minden reggel új kezdet. Új lehetőség. A Nap mindig felkel, és aztán…. beragyogja a világunkat. Elűzi a sötétséget, látni enged és melegít. Teszi mindezt fáradhatatlanul újra és újra, mióta világ a világ. A jó példa itt van előttünk. Utánozzuk! Legyünk mi magunk saját életünk Napja! Minden napban ott a lehetőség, hogy jól kezdődjön…
Read more
Mind ezt szeretnénk, mind így szeretnénk…. Jól élni.Mit is jelent ez pontosan? “Ákosék jól élnek.” Vagy: ” Gabi Amerikában tanul. Jól él.” Ha megkérdeznénk száz embert, alig akadna közülük olyan, aki ne az anyagi jólétet mondaná. “Jólétben élni”. Ezt hallva biztos, hogy majdnem mindenki a gazdagságra gondol. A sok pénzre. Nekem mást jelent. A jó…
Read more
Legutóbbi hozzászólások