Szerző: Horváth Réka

Miért élj az “itt és most” szerint?

A jelenben kell élni. Ezzel a kijelentéssel valószínűleg egyetértesz. Ha azt kérdezném, hogy hol töltöd képzeletben az időd nagy részét, akkor mit válaszolnál? A jelenben? Esetleg a múltban? Netán a jövőben? A feltett kérdésre sokan elbizonytalanodnak (érdemes kipróbálnod…), mert a legtöbb embernek vissza kell pörgetnie a gondolatát, egyfajta revíziót folytatva, ami nem is olyan egyszerű…
Read more


április 30, 2019 0

LEGYÉL INKÁBB JÓL ÖLTÖZÖTT!

Igaz, még csak tavasz van, de a nyár már meg-megvillantja magát néha. Előbb-utóbb előkerülnek majd a nyári öltözékek és egyre nagyobb szerepet kapnak. A meleg idő, a szabadságok és a nyaralások miatt a nyár a leglazább évszak öltözködés szempontjából is. A legtöbb időt azonban mégis a megszokott, városi környezetben töltjük, és csak ritkán  vagy viszonylag…
Read more


április 26, 2019 0

NAGYON ÁLLAT!

Szeretsz állatmintás ruhákat viselni? Vagy azok közé tartozol, akik annyira állatbarátok, hogy negatívan kommentelnek minden olyan postot, ahol valaki bátran hord ilyesmit? Tévedés ne essék, nem a szőrmékről és bőrökről beszélek, amiket hosszú időn keresztül dicsőségszámba ment festékkel leönteni! Most a textilipar remekeiről lesz szó, az állatmintásra nyomott anyagokról. Az idén el se tudod kerülni…
Read more


április 19, 2019 0

Ez nem mehet így tovább!

Milyen gyakran szoktad nézegetni magad a tükörben? Mi jár ilyenkor a fejedben? Esetleg az, hogyan tetszenél a legjobban magadnak és másoknak? Nem szabad elfelejtened, hogy amit a tükör mutat, az objektív, viszont az, ahogyan magadat látod, már szubjektív. Ez nem mehet így tovább! Az, hogy mondod vagy gondolod….gyakorlatilag mindegy. Aki változtatni akar a testén, az…
Read more


április 14, 2019 0

ELŐ A FÜRDŐRUHÁVAL!

Ugye tudod, hogy fürdőruhában is lehetsz jól öltözött? Elmondom, mit érdemes figyelembe venni ahhoz, hogy jól érezd magad a strandon! Strand és vízpart….. fürdőruha szezon. Ezernyi kérdést felvet. Jó még a tavalyi fürdőruhám? Divatos még? Esetleg kellene egy új is? Bikini vagy egyrészes? Jaj, meg kell néznem magam a tükörben! Elég jól nézek ki? Lehet,…
Read more


április 12, 2019 0

Hogyan alakítsd úgy a testsúlyodat, ahogyan Te szeretnéd?

Amennyiben az alakformálást leegyszerűsítjük fogyásra és hízásra, könnyen abba a hibába eshetünk, hogy azt hisszük, csupán matematikai gondolkozással elérjük a célunkat. Ha többet eszünk a szükségesnél, akkor hízunk, ha kevesebbet, akkor meg fogyunk. Ilyen egyszerű lenne? Az irány jó, de nézzük a részleteket! Ha valaki több energiát visz be a tápanyagokkal, mint amennyit felhasznál, akkor a…
Read more


április 9, 2019 0

Ezért ne aggódj a konditeremben 45 felett!

Aggódsz… ….hogy nem fogsz eligazodni a rengeteg idegen gép-csoda között? … hogy fogalmad sem lesz, hogy melyik testrészedet hova kell tenni? … hogy mivel sosem jártál még ott, idétlenül néznél ki a feszes, elasztikus sportdresszedben? … hogy a fiatal, izmos, feszes testű félistenek lesajnálnak? Ne aggódj, mert… … először is nem partnert keresni vagy ismerkedni…
Read more


április 8, 2019 1

Csodavárás

     Nagyapám azt mondta, ha átmegy valaki a szivárvány alatt, akkor átváltozik. A lány fiú lesz, a fiú meg lány. Vézna, szőke kislány voltam. A magam fantázia-világában szép, nagy, erős lánynak képzeltem magam, hosszú, fekete, göndör hajjal. Amikor épp nem álmodoztam, a hétköznapok realitásában, akkor fiú szerettem volna lenni. A legjobb megoldás valami hirtelen csoda…
Read more


március 23, 2019 0

FÁJ A NOVEMBER?

    A pontos, precíz szívlövés, az bizony halálos. Ellenben szinte minden más túlélhető.      A november nagyon tud fájni. A jóidő elmúltával halálos csüggedtség telepszik az emberre. A nyár már menthetetlenül elmúlt, a szép, csikorgóan havas tél még messze van. Eltűnik a meleg, elvesznek a színek és a sötétség hosszabb mint a világosság. Vigasztalannak…
Read more


november 25, 2018 0

BETEG VOLT A BARÁTNŐM

AVAGY MIT ÉRDEMES TENNI, HA VÍRUSOS GYOMORFERTŐZÉSED VAN?      A legtöbben biztos találkoztatok már a gyomorfertőzéssel, elég gyakori probléma.Ha vírus okozza, akkor gyulladás keletkezik a gyomorban és a belekben, ami hasmenést okoz és még egy csomó más kellemetlen tünetet, ami eltart pár napig. Ez volt a barátnőm baja. Gyomorinfluenza, vagy latinul: gastroenteritis, hogy komolyan…
Read more


október 12, 2018 0